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「スタイル良いね！」って褒めてもらえることが多いので、私なりの維持方法を‎⭐➰ᐡ >⩊o̴̶̷̤ ᐡ꒱✌️🏻


一番大事にしているのは我慢のストレスを溜めないこと。



食べたいものをずっと我慢していると、いつか反動で爆発しちゃうし過度な断食は逆に太りやすい身体を作ってしまうこともあります。



なので私は、週に2日くらいは好きなものをしっかり食べて残りの日は1日2食にしたりして調整しています！

あとお菓子が大好きなのでそこは無理に我慢してません笑



完璧を目指すより
続けられることを続ける方が私には合ってるみたいです☺️