girl's bar You's Paradise

（ユーズパラダイス）
JR宇都宮　ガールズバー
栃木県宇都宮市東宿郷2-17-3 王様ビル1F
TEL：070-7477-4488
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スタイル維持の秘訣

回答 1件
  • .ʚあすかɞ.You'sparadise
    .ʚあすかɞ.You'sparadise （入店歴：4年2ヶ月）
    スタイル維持の秘訣は、食事のバランスと適度な運動を心がけることです。
    夜遅くまで働くことも多いので、ジャンクフードやお菓子を控えめにして、野菜やタンパク質を意識して食べるようにしています。
    また、ストレッチや軽い筋トレを日課にして、代謝を上げる努力もしています。
    それから、睡眠不足にならないようにできるだけ体を休めることも大切にしています。
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