食生活で気をつけていることはありますか？

回答 6件

りん🩷池袋西口リゾート1st🏝️🎯 （入店歴：1年11ヶ月）

体型管理は苦手なんですが、なるべく1日3食にするようにしてます👏あと我慢しすぎると反動が凄いので、我慢はしすぎないようにしてます💞
かなめ🩷池袋西口リゾート1st🏝️🎯 （入店歴：1年11ヶ月）

働く時間帯や睡眠時間がどうしても昼夜逆転やバラバラになってしまうので、野菜ジュースや、管理栄養士監督の宅配冷凍弁当などを利用してます！コンビニの時はなるべくサラダを摂るようにしてます🥗
みどり🩷池袋西口リゾート1st🏝️🎯 （入店歴：4年11ヶ月）

お店終わったあととかだとお腹すいて食べに行っちゃうのはあるあるですよね😢そこを我慢しすぎたらストレスになっちゃうので週に何回って決めて食べたりしたらいいと思います🙆‍♀️
みか🩷池袋西口リゾート1st🏝️🎯 （入店歴：2年0ヶ月）

間食をしたくなったらガムや飴でごまかす。あとスルメイカとか噛むのが多かったり炭酸水を飲むと満腹中枢が刺激されるのでお腹いっぱいってなるのでオススメです♪
あまね🩷池袋西口リゾート1st🏝️🎯 （入店歴：2年1ヶ月）

今は食欲旺盛すぎて特に気を使っていないです。でも自分的にボーダーラインがあって食べたい時に食べて、食べすぎたなって思ったら制御するようにはしてます💕✌️
体験入店🩷池袋西口リゾート1st🏝️🎯 （入店歴：2年4ヶ月）

油っこいものを食べない、野菜を中心に食べる、バランスよく食べるとかですかね！あまり気にはしてないのでバランスよく食べるようにしています😊

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