体調管理のコツ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - 幽遊屋敷～霊女編～・ユウユウヤシキ レイジョヘンの求人 - 秋葉原/コンカフェ

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こればかりは参考にならないと思います、。
私は体調を崩すまで頑張っちゃうタイプなので…暇な時間があまり好きではなく、休みをほぼとらないので、体調を崩した時くらいしかおやすみがありません…
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ご飯をしっかり食べる
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たくさん寝ること！
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お日様を浴びる、生活リズムを保つ！
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自分のキャパを知っとく、沢山寝る
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ご飯を毎日ちゃんと食べて沢山寝る！
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寒い日はしっかりあったかい格好して過ごしてあったかい飲み物を飲む🥛

家に帰ったら手洗いをすること🧼✨
できる限りはやめに寝る🐏💤

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1番はしっかり寝て、しっかり食べることだと思います！思い込み本当に大事
絶対体調崩さないぞと強い気持ちで毎日過ごしてます

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沢山寝ること

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しっかり睡眠をとって、しっかり運動をすること！好きなものをたくさん食べること！ストレスなく過ごすことです！

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ちょっとおかしいと思った段階ですぐに漢方を飲むこと！！！
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たくさん寝ること！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

よく寝ますˊo̴̶̷̤.̮o̴̶̷̤ˋ︎︎ ︎︎︎ ︎︎︎ ︎︎︎ ︎︎︎ ︎︎︎ ︎︎︎ ︎︎︎ ︎︎︎ ︎

よく寝ること、、、、、？？元々あんまり風邪を引かないので体調管理とかで意識してやっていることはあんまり無いですね🤔💭

飲酒も出勤も、無理しないこと‼️
ちゃんとご飯を食べて睡眠をしっかり取ること‼️
時間ない子もいるけど、心配になっちゃうので、睡眠と食事は優先して欲しいです😵‍💫

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仕事終わったら水飲む！帰ったらやる事やってすぐ寝る！
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ちゃんとたべてちゃんと寝てストレスは発散します貯めない！なるべく！
体調悪いと感じたらすぐ薬飲んだり、病院いきます！病院は、偉大です