Free lounge Star Rain

（スターレイン）
すすきの　ラウンジ
北海道札幌市中央区南6条西4丁目5番地 G4ビル　8F
TEL：090-6266-3864
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北海道札幌市中央区南6条西4丁目5番地
G4ビル　8F

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090-6266-3864 (担当:後藤)

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ダイエットはじめます！

2019年10月15日 00時25分



明日の夜からいよいよ
合宿\( ˆoˆ )/


ダイエットするのは、
私ではありまてん。



そう。

うちのお◯ぶちゃん
あすぴー。








大好きだけど


大好きなのとお仕事は
別物。


全然痩せる気なくて
最終手段


我が家に合宿が決定しました💡



取り敢えず1週間！


これで習慣つかなかったら


3ヶ月同棲しよー。



嫌だったら
お願いだから


ぽっちゃりになってくれ。笑







先日Nさんから頂いたもち麦。




癖があるとは聞いていたけど


なかなかの強者。笑



間違えたら

うさぎのご◯んの味するわ😰



↑食べたことあるんか。←




できるなら楽しくダイエットして

欲しいから



まず第一回のアレンジ








鶏そぼろと生姜の混ぜご飯



鶏そぼろを入れることによって


本来の白米とカロリーはほぼ変わらないんだけど


食物繊維が5倍に！


これとっても大切！


一日のカロリー摂取量は

平均女性と同じに。



食物繊維と


体温上昇効果の食べ物を



集中的にご飯作っていくよ！




しばらく




ダイエットblogになると思います







ゆるちて。

1コメント、 24 人がイイネ！と言っています

※( )は、体験談投稿数です。

あなたの笑顔は人を幸せにする♡ mizuちゃんさん
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ありがとう♡幸せのお裾分けガール♡ 破壊王(出戻り) 破壊王(出戻り)さん
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輝

輝さん
2019年10月16日 03:34

＞サチさん


サチさんありがとうございます😊✨コメント嬉しいです(´；ω；`)励みになるなー🍀

いつかお会いできることを楽しみにしてます❤️風邪気をつけてくださいね🤧


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