ダイエット1日目の夜ご飯 - Free lounge Star Rain・スターレインの求人 - すすきの/クラブ/ラウンジ

ダイエット1日目の夜ご飯は

こちら！





急に一品料理のみ！笑



メイン・0糖質冷麺


夜は、グッとカロリーを抑える
作戦です✨

食べないと
ストレスが溜まってしまうので

0糖質麺と合わせて

⭐️むくみ防止のきゅうりと
⭐️発酵食品のキムチ
⭐️タンパク質豊富な手作りササミ

をトッピング！


満足度を上げるササミは大切！


冷麺スープは

・キムチの素
・お酢
・生姜

をチョイス！
パンチの効いた味なので
0糖質なことを忘れちゃいます✨



話戻りますが


食事の時に気をつけるポイントは







食事の時にコップいっぱいのお水を飲むこと✨


お小遣い制になったあすぴーには

私からこちらのいろはすをプレゼント！笑


ジュース飲みたくならないように
オレンジ味をチョイスしました。笑


食事中に水を飲むと胃酸が薄まり
消化が悪くなるという説もありますが

まずは、一食で箸を置ける
トレーニングからなので

我慢できるようになるまでは
胃袋容量を満たす為に水の力を借ります💡




では、また明日〜(๑˃̵ᴗ˂̵)