筋肉マン - Free lounge Star Rain・スターレインの求人 - すすきの/クラブ/ラウンジ

みなさん


こんにちは🌞







最近バタバタしていたけど


とても大切なお仕事を
忘れていたと


今気づいたので




明日明後日は


本📚と携帯📱を片手に






活動しようと決めました✨






思い出させてくれて
ありがとう神様🦹‍♀️←誰
















アラサーなもので



気が抜けるとすぐに

体型も気が抜けてまうので←






最近はスケジュールを更に詰め込み


パーソナルトレーニング
＋


ピラティス


に行くようになりました💕






考え事や


悩み事があったら





ジョギングする癖があるんだけど



ピラティスやパーソナルも


気分転換にとっても良い⭐️






身体を動かしながら


考え事をすると


何事も前向きな思考になったりします✨







かんがえる


↓



運動する



↓




前向きになる




↓





仕事がはかどるor楽しくなる





↓





かんがえる






↓





運動する





↓





前向きになる









ジョギングだと



本当に考え事をしながら走るから



気付いたら20キロ走ってたとかも

珍しく無い




ただ


パーソナルや



ピラティスは




筋肉に働きかけることを集中するから




悩んでる暇は


全くないんだけど笑




良い汗流した後は




頭もスッキリしてるから



すんなり何かが入ってくるし

どっちも良いな〜と☺️






皆んなも





軽い運動から是非やってみて✨







今日もがんばろう✌️