CLUB GOAT

(クラブ ゴート)
熱海 キャバクラ
静岡県熱海市銀座町1-25
TEL:090-1296-2124
キャスト求人 スタッフ求人

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これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 7
  • 🌼せいな🌼
    🌼せいな🌼

    入店歴:1年3ヶ月

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    ちゃんと寝る!!!仕事終わりの時間は食べない!!!化粧はちゃんと落とす!!!クレンジングは肌に合ういいやつ使う!!!

  • あやか
    あやか

    入店歴:1年1ヶ月

    体調管理のコツ

    好きなものを好きなだけ食べる!
    夜までやっていると、お腹が空いちゃうけど、私はあまり気にせず食べます!
    量は考えるけど、好きなもの食べてストレスフル!

  • みずき
    みずき

    入店歴:1年3ヶ月

    体調管理のコツ

    3食きっちり食べた方がいいかなって思います!
    ぶっ通しで寝るのも全然いいんだけど、それだと体内時計狂っちゃうから、なるべく朝頑張って起きて朝ご飯食べる!
    お昼前かお昼ご飯食べたあとに昼寝!笑
    出勤前はギリギリまで寝たいから、コンビニでもいいからおにぎりとか食べて3食なんとなく食べてます笑

  • みずき
    みずき

    入店歴:1年3ヶ月

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    自分に合うスキンケアを選ぶようにしてます
    あとはエステとか言ったり、毛穴洗浄したり、お店行っていろいろするようにしてます笑

  • 🌼せいな🌼
    🌼せいな🌼

    入店歴:1年3ヶ月

    スタイル維持の秘訣

    スタイル維持というか痩せなきゃまずいから私はジム通い始めました😂朝起きてジム行くか15分くらい葛藤するけど、行ったら楽しいんだよなあ✌️

  • みずき
    みずき

    入店歴:1年3ヶ月

    スタイル維持の秘訣

    体重計はめっちゃのります笑
    夜と朝と必ず2回!笑
    増えた分を調整するのになるべく減らしたりはするけど、食べたい時は食べる!
    我慢して反動でめちゃくちゃ食べて太ることもあると思うからなるべく我慢しすぎない!
    だけど、お菓子とかジュースは死ぬほど疲れてる時しか食べない!食べなくても平気かな?って思ったら食べない!

  • 🌼せいな🌼
    🌼せいな🌼

    入店歴:1年3ヶ月

    体調管理のコツ

    よく寝て休みの日は思い切り好きなことやってストレスを溜めないようにするのが大事かな〜〜〜ストレスが1番良くない胃にもくる!

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