TRANCE

（トランス）
名古屋 錦　姉クラブ
愛知県名古屋市中区錦3-18-6 シャイン山清ビル3F 3A号室
TEL：080-3739-3828
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これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 5件
  • 🥭🥭宮崎 かれん🥭🥭

    体調管理のコツ

    🥭🥭宮崎 かれん🥭🥭 （入店歴：2年9ヶ月）
    しっかり睡眠を取る、栄養のある物を食べる！！
    そしたら自ずと肌も綺麗になるし身体も綺麗になりますしね🤩！！
    睡眠時間を削るのが1番のストレスです😥
    若い頃からオールとかしたことないです😹
    ショートスリーパー凄い
  • 愛瀬 りな💋

    スタイル維持の秘訣

    愛瀬 りな💋 （入店歴：3年1ヶ月）
    だいぶ太ったので維持できていませんが…🫣笑。

    私は美味しいものを食べることが趣味だし
    大好きなおやつも息抜きやストレス発散になったりもするので
    特に食事制限などはしてないですが
    可能な範囲内で栄養バランスが偏らないようには心がけています☺️
    不健康なダイエットは身体にも心にも毒だと思うので😈健康第一で💓
  • 紫音 ゆう💜🎼

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    紫音 ゆう💜🎼 （入店歴：3年5ヶ月）
    サプリを飲むようになりました！！
    後は、湯船に入る時間はなかなかないけど、足湯だけでも大きな桶にお湯ためて入りながら頭洗ったりしてます。笑笑
    浮腫んでる時は、洗顔の際にリンパ流したりしてます
  • 愛瀬 りな💋

    体調管理のコツ

    愛瀬 りな💋 （入店歴：3年1ヶ月）
    帰宅後の手洗いうがいは必ずするように心掛けています😌
    睡眠不足は大敵ですがどうしても寝不足になりがちなので
    しっかり栄養とって免疫つける🥰✨
    ヨーグルトは免疫力上げるのに効果的みたいなので毎朝欠かさず食べてます🐮
  • 愛瀬 りな💋

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    愛瀬 りな💋 （入店歴：3年1ヶ月）
    わたしは美容にはかなり疎い方なので
    あまり参考にはならないと思いますが…😂🙏笑

    メイクは必ず落として、しっかり保湿をしてから寝るように心掛けています😴
    あとは、食事の栄養バランスを出来る範囲内で気をつけたり
    ビタミンのサプリ飲んだりするぐらいです😂
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