Flare E･Z ANJO

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違え

2026年02月14日 17時00分

めちゃくちゃ久しぶりに寝違えました

まさにこの状況

 

調べると原因は色々あるようで

睡眠中の不自然な姿勢、首や肩の筋肉疲労や緊張、血行不良や冷えなどと様々な要因があるみたいです

 

温めたり、日頃からのストレッチも治る効果があると調べたら書いてありました

 

しばらく首が動かしづらいのが辛いです


 

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