こんばんは!
おいらはりょーのすけです^_^
最近ほんとに思うことがあるんです。
それはお腹の空き方が半端じゃなくて。
何かあるたび何か食べてる気がして。
気づけばお腹に贅肉が😓
これはまずいと実感する日々が続いております。
ほんとにこんなに肉がついてくると自分を見るたびに萎えちゃいます( ; ; )
どーやったら肉は落とせるのか調べてもあまり良い結果が望めません😱
これはこのまま行くとデブまっしぐらだ‼️
ほんまにまずい。
ジムに通ってみようとか思うけど
今の状況じゃそんなことしてる時間はないなと実感しちゃいます。
ご飯我慢しようと思っても気づいたらたくさん食べちゃうんです。
少ない量にしたらしたですぐお腹空いちゃうからどーしようかと思っております。
みなさんはどーいう食生活を送っていますか??
よければおすすめの空腹感を与える方法とかあれば教えてください。
じゃなきゃ僕太っちゃう気がします😭
みんなの力を貸してください!
お願いします😙
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます!!
最近寒い日が続いてて外を出るのも大変かもしれないけどみんなで乗り切って12月戦い切りましょう!!!
みんなで頑張るぞー!!!!!!!
えいえい
ooh‼️

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