CLUB ICHIKA

（イチカ）
千葉・富士見町　キャバクラ
千葉県千葉市中央区本千葉町1-4 トリニティビル2F
TEL：043-307-8774
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スタイル維持の秘訣

回答 2件
  • こあ
    こあ

    入店歴：9ヶ月

    私はあんまり食べたいものを我慢しないタイプなので、たくさん食べちゃいますが、やべー食べすぎたーって日は、夜ご飯抜いたりしてます🍚👍🏻❤️

  • もか
    もか

    入店歴：1年8ヶ月

    正直に言うと、食べすぎることもあります。
    特にメンタルが落ちているときや、寝る前に爆食してそのまま寝てしまうこともあります。

    食べすぎた次の日は、まずは水をしっかり飲んで体を整えることを意識しています。
    夕方や夜まで固形物🙅‍♀️
    時間をあけることで、少しずつリセットできる気がします。

    完璧じゃなくても、崩れたら整える。
    それを繰り返すことが、結果的に維持につながっていると思います🙂‍↕️

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