これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 7件

あや（RAT）
入店歴：3ヶ月

スタイル維持の秘訣

維持できてないのでなんとも言えない笑

維持できるようにがんばります🌟🌟🌟(,,ᵕᴗᵕ,,)♪
あや（RAT）
入店歴：3ヶ月

短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

分かんないけどメイクは落としてから寝るようにしてます🙂‍↕️🙂‍↕️
あとは食事を気おつけることじゃないですかね🤔
あや（RAT）
入店歴：3ヶ月

体調管理のコツ

ちゃんとご飯を食べてちゃんと寝ることだと思います😌
なので無理することは良くないと思います(T^T)
まゆ (RAT)
入店歴：1年2ヶ月

体調管理のコツ

お酒はあまり量をガッツリ飲まないようにしたり､夜の退勤後によふかしをせずすぐ寝るようにしています｡免疫を付けないと体が弱くなってしまいます💦
ゆう（RAT)
入店歴：1年1ヶ月

体調管理のコツ

正直慣れるしかない…！
最初は誰でも体調崩すのかなと思います。

しっかり寝て食べて、無理をしないのがいちばんだー！
まゆ (RAT)
入店歴：1年2ヶ月

スタイル維持の秘訣

食事を我慢しすぎず、栄養バランスを意識しながら適度に運動することが大切だと思っています！毎日の習慣を無理なく続けることで、自然とスタイルを維持できてます！
まゆ (RAT)
入店歴：1年2ヶ月

短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

朝起きたらむくみを流すためマッサージをしたり乾燥させないように定期的に保湿はかかせません！他はガッツリ寝れない時は5分でも昼寝などを挟むと顔がスッキリして見えます！笑

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これからもナイトワークするならやるべきこと

スタイル維持の秘訣

短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

体調管理のコツ

体調管理のコツ

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