これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 8件

ちぃ
入店歴：11ヶ月

短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

私は夜職のみなので
沢山寝れるけどスキンケアは
まだ探り探りです
自分の肌がまず分かってないので
検討中です笑
ちぃ
入店歴：11ヶ月

スタイル維持の秘訣

おなかいっぱいになったら
食べるのを辞める
食べる時は腹八分目以上食べるけど
食べるのがめんどくさくなる時があるので
それで維持してるかもしれないです笑
ちぃ
入店歴：11ヶ月

体調管理のコツ

反感買いそうですが
食べても太れない体質なので
逆に困ってます
出会った人みんなに細いと言われるので
かえで
入店歴：2年7ヶ月

体調管理のコツ

体調しんどいときは無理せず休む！
沢山水を飲む！睡眠をしっかりとることは
心がけてます꒰ ᐡ >_< ꒱👍🏻
かえで
入店歴：2年7ヶ月

スタイル維持の秘訣

ご飯は出来るだけ出勤前までに食べるようにしてます🫶
お腹空いてるとお酒飲めないし
夜中には基本食べないようにしてます😌
あすか
入店歴：3年1ヶ月

短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

水を沢山飲むこととあとは皮膚科におまかせって感じですね😹 変に美容気にして色んなもの買うよりプロに頼むのがいちばん早いと思ってるタイプです> ̫<^👍🏻
あすか
入店歴：3年1ヶ月

体調管理のコツ

休みの日とか空いてる時間にとことん寝る！睡眠とらなきゃ体調崩す気がするので🥺 睡眠は大事> ̫<^👍🏻
あすか
入店歴：3年1ヶ月

スタイル維持の秘訣

ストレス溜めないように私は好きなもの好きなだけ食べます！でも野菜は絶対食べるとか？あとお風呂に浸かるのが意外と大事かなと思います🥹 食べて、ウォーキングとか筋トレとかして、お風呂に浸かる！食べた分消費すれば維持できる🥺👍🏻

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これからもナイトワークするならやるべきこと

短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

スタイル維持の秘訣

体調管理のコツ

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