AJ

(エージェー)
神戸三宮 キャバクラ
兵庫県神戸市中央区下山手通1-1-15 WIZビルB1
TEL:078-391-8614
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これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 25
  • まい AJ

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    まい AJ (入店歴:2ヶ月) New!!
    私はあまり寝ないとすぐ体調を崩してしまうタイプなので、できるだけしっかり寝ることを大事にしています🥺
    短い睡眠の日もありますが、無理をしすぎないようにして、体調を整えることが美容にもつながると思っています!
  • まい AJ

    スタイル維持の秘訣

    まい AJ (入店歴:2ヶ月)
    夜職を始めてから、お酒や生活リズムの変化でけっこう太りました🐷
    ご飯は我慢しすぎないように、食べたいものはしっかり食べつつ2食までにしています!
    あとは普段からお腹に軽く力を入れるようにして、ゆるく意識しています。
  • あかり♡AJ♡

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    あかり♡AJ♡ (入店歴:4ヶ月)
    無理です。人間なので睡眠不足は顔に出るし肌に出ます。もう自業自得なことがほとんどだから乗り越えるけど睡眠不足は無理
  • あかり♡AJ♡

    スタイル維持の秘訣

    あかり♡AJ♡ (入店歴:4ヶ月)
    ぶくぶく太ってます。ただ、体質の問題でお腹にはつくけど足には全然付かないのでそれだけは感謝したいけどもっと痩せたいな。
  • あかり♡AJ♡

    体調管理のコツ

    あかり♡AJ♡ (入店歴:4ヶ月)
    これに関しては今年に入って何回体調崩すねんって感じなので何も言えません。対策はなんですか?葛根湯とか飲んだりしてるんですけどね
  • まい AJ

    体調管理のコツ

    まい AJ (入店歴:2ヶ月)
    体調管理のコツは、無理をしすぎないことと、しっかり寝ることです🥺
    忙しくても、睡眠とごはんだけは削らないようにしています。睡眠不足だと頑張れない、、
    あと家に引きこもりすぎるとメンタルが落ち込みやすいタイプなので、お休みの日はできるだけ家族や友達に会うようにしています。
  • 👼🏻‪‎︎みりあ🍓AJ💞

    体調管理のコツ

    👼🏻‪‎︎みりあ🍓AJ💞 (入店歴:8ヶ月)
    食生活や睡眠、手洗いうがいが
    大事やと思います!
    特に冬になるとインフルエンザやコロナが
    とても流行るので特に気をつけたいです😢
  • 👼🏻‪‎︎みりあ🍓AJ💞

    スタイル維持の秘訣

    👼🏻‪‎︎みりあ🍓AJ💞 (入店歴:8ヶ月)
    半身浴にマッサージは絶対必須!!
    たくさん食べた日や飲んだ日でも
    気持ちの問題的にも絶対します🩷
    ストレッチも良くします!
    血行を良くすることが大事だと思います!
  • みさ🧡AJ🧡

    スタイル維持の秘訣

    みさ🧡AJ🧡 (入店歴:6ヶ月)
    いっぱい寝ていっぱい食べて、好きなものを我慢しない!です!笑
    あんまり当てにならないかもしれないですが、私は食べることが大好きなのでそれを我慢すると逆にストレスがすごくて笑
    暴飲暴食に走りかねないのでいつも我慢しないようにしています^. ̫ .^
  • みさ🧡AJ🧡

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    みさ🧡AJ🧡 (入店歴:6ヶ月)
    スキンケアがやっぱり1番大事!!
    私の歳からもアンチエイジングって大事だと思うし、あちょっと今日睡眠時間あんまり取れないなって日は、寝る前のスキンケアでちょっと高めのパック使ったりします( ¯•ω•¯ )
  • みさ🧡AJ🧡

    体調管理のコツ

    みさ🧡AJ🧡 (入店歴:6ヶ月)
    自分が全然できてないんで言えないですけど、、笑昼夜逆転の生活には慣れておいた方がいいかもです!!夜働いてアフターなどもあるので、
    寝れる時は午後も寝ておくと体力が温存できて元気に出勤出来ます(^_-)
  • ゆあ♡AJ♡

    体調管理のコツ

    ゆあ♡AJ♡ (入店歴:6ヶ月)
    よーーーく体調壊すからほんまに自分自身知りたいけど
    野菜たくさん食べるとかR1体にいいらしいから
    飲むとかー?
  • 👼🏻‪‎︎みりあ🍓AJ💞

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    👼🏻‪‎︎みりあ🍓AJ💞 (入店歴:8ヶ月)
    美容にあまり興味が無いので保つ方法
    教えて欲しいデース😭😭
    オシャレは好きなんですけど、美容はどーも
    難しくて分からないです🥲‎

    綺麗を保つのは簡単じゃないですよね、、、
    基本しか知らないほんとに教えてみんな😇😇
  • りん AJ

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    りん AJ (入店歴:11ヶ月)
    家帰ってどんだけ疲れててもすぐにメイクを落とすこと!あとは私は乾燥肌なので保湿が大事かなぁって思います!!!
  • りん AJ

    スタイル維持の秘訣

    りん AJ (入店歴:11ヶ月)
    最近はめっちゃ水を飲むように心がけています!!
    代謝が悪すぎるし、運動もしてないから気をつけないとなぁって思います💦
  • りおん AJ

    スタイル維持の秘訣

    りおん AJ (入店歴:6ヶ月)
    維持できているかはわからないけど、適度に自分を許すことです。
    ストレスを溜めないように、どうしてたら食べたいものは食べ、他のところで調整する。
    次の日のカロリーを抑えたりだとか。
  • りおん AJ

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    りおん AJ (入店歴:6ヶ月)
    皮膚科に通うことです。
    肌のことは皮膚科の先生に全て任せています。
    高い化粧品よりも個人的には効果的でした。
  • りおん AJ

    体調管理のコツ

    りおん AJ (入店歴:6ヶ月)
    よく寝ることです。
    お仕事以外の時間は寝ることに割いています。
    眠れなくても、体だけは横になって休んでいます。
  • りん AJ

    体調管理のコツ

    りん AJ (入店歴:11ヶ月)
    睡眠時間を確保する!
    体を冷やさないように気をつける!
    ご飯食べる!!!!栄養つける!無理しない!!!!!
  • 雅美。❀·̩͙AJ❀.*゚

    スタイル維持の秘訣

    雅美。❀·̩͙AJ❀.*゚ (入店歴:7ヶ月)
    正直あんまり維持できてるって自信はないんですけど👉🏻👈🏻💦不思議と一定の体重以上は増えない体質みたいです☝🏻⸒⸒もちろん太るときはしっかり太るんですけど😂💦どちらかというと痩せることの方が多いので、結果的に大きく体型が崩れることはないんです😳‼️ただ、油断するとすぐ顔に出ちゃうので、気を抜きすぎないように気をつけてます🩷✨
  • みゆ♡AJ♡

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    みゆ♡AJ♡ (入店歴:1年5ヶ月)
    ビタミンやカリウムのサプリを飲んだりしてます!
    調べたり聞いたりしてネットで買うことが多いです💊
  • みゆ♡AJ♡

    体調管理のコツ

    みゆ♡AJ♡ (入店歴:1年5ヶ月)
    起きたらカーテンを開けたり、歩いて買い物に行ったりして晴れの日は少しでも太陽を浴びる!
    昼夜逆転してる期間は元気もでないしメンタルも不調です🤥
  • リエ❤️ ♡AJ♡

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    リエ❤️ ♡AJ♡ (入店歴:15年8ヶ月)
    ストレスを溜めないようにストレスフリーを
    心がけてます☺️
    仕事でも、自分にとってストレスだと思う事は
    しない、関わらない、我慢しない。
    を心がけてからありがたいことににお客様も自分の取り巻く環境も優しくて素敵な人しか居なくなりさらにストレス無く働けるので睡眠時間が短くてもお肌プルプルになりました。
  • リエ❤️ ♡AJ♡

    スタイル維持の秘訣

    リエ❤️ ♡AJ♡ (入店歴:15年8ヶ月)
    お酒をたくさん飲んだり日は
    お水をたくさん飲んだり
    次の日は少しだけご飯の量を減らしたり
    電車の中では座らずに歩いていける所なら
    歩いて行動するようにしてます☺️
  • リエ❤️ ♡AJ♡

    体調管理のコツ

    リエ❤️ ♡AJ♡ (入店歴:15年8ヶ月)
    体調管理のコツは
    ストレスを溜めない事です。
    ストレス発散をするようにしてます。
    朝日を浴びたり太陽を☀️浴びたりする
    ようにしてます。
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