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みゆ

入店歴：4ヶ月

体調管理のコツ

最近、体調管理って大事だな〜と改めて思います🥹
私が意識しているのは、まずしっかり寝ることです😴
寝不足だと次の日ほんとに何もしたくなくなります😂
あとは、こまめに水分をとって、ご飯もしっかり食べるようにしています🍚🤍

忙しいとつい適当になってしまいますが、やっぱり食べることって大事ですよね！！

「ちょっと疲れたな」と思ったときは、無理しすぎずゆっくり休むことも大切だと思います🙆🏻‍♀️

まだまだ暑い日が続いているので、皆さんも体調に気をつけてお過ごしください🥺🫶🏻