CLUB PURPOSE(パーパス)鹿児島県・天文館 キャバクラ
鹿児島県鹿児島市山之口町11-14 銀星ビルB1
TEL:090-7964-4221
|
キャスト求人 |
鹿児島県鹿児島市山之口町11-14
銀星ビルB1
090-7964-4221
スタッフブログ
2025年04月30日 17時43分
説明させてください🙇♀️
4毒抜きとは、、
小麦粉、植物性油乳製品、
甘いものを使わないご飯の事です🍚要するに体にいいって話です!
詳しく事は調べてみてください🤓
本日の4毒抜き飯は
油淋鶏です!
これ嫌いな人はさすがに
居ないでしょ( ˙▿˙ )☝
油なしでサクッと作っていきましょ
材料
鶏もも肉🐔1枚
片栗粉
下味用
料理酒50ml
醤油25ml
タレ用
ニンニクチューブ🧄親指サイズ
しょうがチューブ🫚親指サイズ
長ネギ2分の1本
醤油大さじ2
お酢大さじ2
水💧大さじ2
まず下味をつけます!
鶏もも肉を半分に切り🔪
ジップロックに入れ、醤油
料理酒で漬け込みます!
冷蔵庫で10分ほど
寝かせておきます😴
次にタレを作ります!
ネギをみじん切りにし
醤油、お酢、水、しゅうが
ニンニクチューブを入れ
よく混ぜます🥣 ͗ ͗
これでタレOK👌🏻⸝⋆
冷蔵庫から寝かせておいた
鶏もも肉を取りだし
片栗粉をまぶしますパラ(ง * ॑˘ ॑* )วパラ
フライパンを準備します🍳
中火と弱火の間で加熱します🔥
鶏皮を下にしてフライパンに並べ
じっくり焼いていきます🤗
中までしっかり
火を通してくださいね!
お皿に盛り付ければ完成✨
はい優勝です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
これがダイエットになるのかって?
んー、油使ってないから
実質カロリーオフ?笑
毒抜きなので徐々にですね笑
皆さんも作ってみてください💕
次回予告
定食屋さんでこのメニューあったらついつい頼んじゃいますよね!
本当はチーズも使いたいですが
毒抜きなのでやめときます笑
次回豚バラの⭕️⭕️巻き
明日もお楽しみ♡

|
100人目!! おめでたやーありがたやー |
|
りさママ💚池袋カラオケバーMetty🌴さん
[池袋西口(北)] Bar Metty
|
| 50人目ありがとう😭 | ![]() |
さらさん
[JR宇都宮] girlsbar Fox
|
|
10人目のあなたにはスパいいね送りますね! |
|
アキさん
[小田原] トゥインクルスター
|
| 1人目のあなた! とっても感謝です! |
![]() |
ゆうきさん
[渋谷] Bar Aventure
|

ひろむ
→スタッフ紹介をもっと見る