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スタッフブログ

野郎の4毒抜き飯 Part47

2025年05月02日 17時40分

 
 
 
 
こんにちは！ひろむです🫶

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昨日のブログもたくさんのいいね👍
スーパーいいね❤︎
ありがとです(*- -)(*_ _)ペコリ

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
このブログから見てくれた人に

説明させてください🙇‍♀️
4毒抜きとは、、
小麦粉、植物性油乳製品、
甘いものを使わないご飯の事です🍚要するに体にいいって話です！
詳しく事は調べてみてください🤓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日の4毒抜き飯は

オムレツです！

材料ふたつだけで簡単に作れます🤩

サクッと作っていきましょ！


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

材料

卵🥚3個

保存料未使用ベーコン🥓80ｇ

塩🧂少々

こしょう少々

 

 

たったこれだけ！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずベーコンを切っておきます！

2ミリ感覚でこかまく切ってください

━━╋⊂(　･̀ω･́)╋━彡ｽﾊﾟｯ

 

 

次に卵をといてください🥣 ͗ ͗

これで準備OK👌🏻⸝⋆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

フライパンを準備します🍳

中火と弱火の間で加熱します🔥

油を引かずに先程といた卵を

🍳🥣 ͗ ͗⊂( ¨̮ｼﾞｬｰ

底が少し固まってきたら

ベーコンを(ノ･ω･)ノ⌒°🥓ﾎﾟｲｯ

形が崩れないように畳んでいきます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お皿に盛り付ければ完成✨


 

 

少し形が歪だって？

美味しから問題なし！(👍￣▽￣)👍

簡単なので皆さんも

作ってみてくださいね💕︎

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

次回予告

私給料日前でカツカツのカツです😇

材料費300円でなんか

作れないかなぁ🤔💭

次回ナ⭕️と豆⭕️の甘辛炒め

明日もお楽しみ♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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おめでたやーありがたやー
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50人目ありがとう😭 ひまり ひまりさん
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