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スタッフブログ

野郎の4毒抜き飯 Part85

2025年07月07日 17時35分

 
 
 
こんにちは！ひろむです🤟

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
このブログが初めての人に

説明させてください🙇‍♀️

4毒抜きとは、、

小麦粉、植物性油、乳製品

甘いものを使わないご飯の事です🍚要するに体にいいって話です！

詳しく事は調べてみてください🤓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日の4毒抜き飯は

あんかけ焼きそばです！

給料前でお金がヤバい😱

余ってた材料と特売品で

美味しく作っていきますよぉ💪


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

材料

豚ひき肉🐷150ｇ
玉ねぎ🧅2分の1個
コショウ少々
水溶き片栗粉30ｇ
 
タレ
醤油大さじ1
お酢小さじ1
調理酒大さじ1
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
まず下ごしらえから！
と言ってもめちゃくちゃ簡単です🤩
 
玉ねぎを1口サイズにカット🔪
━━╋⊂(　･̀ω･́)╋━彡ｽﾊﾟｯ
 
水溶き片栗粉を作っておきます！
 
タレの調味料を先に
混ぜ合わせておきます🥣 ͗ ͗
 
フォーを小鍋で6分湯掻き
水をしっかり切っておきます✌️
 
これで下ごしらえOK👌🏻⸝⋆
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
フライパンを準備します🍳
中火で加熱し🔥
豚ひき肉を(ノ･ω･)ノ⌒🐷ﾎﾟｲｯ
ほぐしながら火を入れていきます🙌
 
次に玉ねぎも追加(っ'ヮ')╮🧅
玉ねぎが飴色になるまで炒めます！
胡椒をふりかけた後、
混ぜ合わせていた調味料をいれ
水溶き片栗粉も入れます🤗
 
最後にフォーを入れて
しっかり混ぜ合わせたら完成✨️

 
簡単で安い！
しかも美味しく作れちゃいます😋
みなさんも金欠の際には
作ってみてくださいね💕︎
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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