野郎の4毒抜き飯 Part98 - CLUB PURPOSE・パーパスの求人 - 鹿児島県・天文館/キャバクラ

させてください🙇‍♀️
4毒抜きとは、、
小麦粉、植物性油、乳製品
甘いものを使わないご飯の事です🍚要するに体にいいって話です！
詳しく事は調べてみてください🤓

今日の4毒抜き飯は

麻婆茄子です！

前も作ったんですけど、

正直また食べたくなりました笑

レシピが思いつかなかった

とかじゃないもん！

辛いの食べたかったんだしー

材料

豚ひき肉🐷200ｇ

長ネギ1本

ナス2本

調味料

醤油小さじ1

みりん小さじ1

調理酒小さじ1

豆板醤大さじ1

ニンニクチューブ🧄大さじ1

塩少々

水溶き片栗粉大さじ2

まず下ごしらえから！

長ネギをみじん切りにカット🔪

━━╋⊂(　･̀ω･́)╋━彡ｽﾊﾟｯ

ナスはブツ切りに水にさらします💧

水溶き片栗粉を先に作っておいたら

下ごしらえOK👌🏻⸝⋆

簡単でしょ！😏

次にフライパンを準備します🍳

中火で加熱し🔥

油を引かず水を切ったナスと

豚ひき肉を(ノ･ω･)ノ⌒°🍆🐷ﾎﾟｲｯ

焼き色が着くまで炒めたら

長ネギを追加(っ'ヮ')╮

水溶き片栗粉以外の調味料を入れ

2分加熱し水溶き片栗粉を入れたら

完成✨️

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体入5000円💰
しかも全額日払いOKだから
最初から財布ホカホカです👛

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