CLUB RICH

（リッチ）
関内・伊勢佐木町　キャバクラ
神奈川県横浜市中区伊勢佐木町2-84 パレスガーデンビルB1
TEL：070-2627-7988
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これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 5件
  • 千尋

    体調管理のコツ

    千尋 （入店歴：2年2ヶ月）
    ご飯はしっかり食べます！！

    睡眠は不規則になる事があるのでせめてご飯で栄養だけでも😭😭
    私は葉物多く食べるようにしてアルコールの吸収抑えたり体型管理も気にします💦
  • 千尋

    スタイル維持の秘訣

    千尋 （入店歴：2年2ヶ月）
    結構間食が多いタイプで…🤣
    なので基本は動くようにしてます！！

    食べた分動いて疲れて寝る！
    カロリーよりも脂質は気にするようにしてます！
  • あやみ🍓

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    あやみ🍓 （入店歴：2年11ヶ月）
    常に睡眠不足なので顔が浮腫みやすいです😢
    浮腫解消の為にたくさん水分取るようにしてるのと、すぐ肌荒れするので常に保湿してます😢
  • あやみ🍓

    スタイル維持の秘訣

    あやみ🍓 （入店歴：2年11ヶ月）
    太りやすいので食べすぎた日の次の日はほとんど食べないようにしてます、、、🥲
    お酒飲んだらご飯食べたくなって我慢できないのでせめてお酒飲んでない時は、、控えるようにしてます、、🥲笑
  • あやみ🍓

    体調管理のコツ

    あやみ🍓 （入店歴：2年11ヶ月）
    胃腸が弱くて、お酒ですぐやられてしまって胃腸炎によくなるので胃を保護する効果がある梅干しを毎日食べてます！笑
    風邪予防にもなるらしいです☺️
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