食生活で気をつけていることはありますか？ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - PUB CLUB JITTERBA・ジルバの求人 - 武蔵小杉/キャバクラ

はつね

入店歴：5ヶ月

自分も食べることが大好きで、食が人生の楽しみの一つというくらいなので、食事そのものを我慢することは基本的にはありません。というか、3食栄養をちゃんと摂ったほうが太りにくいしストレスも溜まりません。

その代わりに、脂っこいものやお砂糖の沢山入ったお菓子など、よくない太り方をしそうな食べ物を避けています。例えば甘いものを口にしたいときに、チョコレートを買うお金があるならそのお金で果物や野菜ジュースを買うことにしたり、炭酸飲料を買うくらいなら一日のビタミンを含有しているドリンクや乳酸菌ドリンクを選んだり、パスタの代わりに春雨を使ったりなどしています。
また、野菜やビタミンをできるだけ摂ることも意識しています。

過去に、痩せたくて3食の中で炭水化物を極端に摂らないということをしたがために、常にお腹が空いてお菓子を中心とした完食を求めて逆に太ってしまいストレスもすごくたまるといったことがあったので、それを教訓にした食生活を送っています。