ミヤバニ

 
中央通　ガールズバー
宮崎県宮崎市中央通2-27 UltimateS.GビルⅢ 3F
TEL：070-9178-2667
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これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 9件
  • ちゃお🐰

    体調管理のコツ

    ちゃお🐰 （入店歴：3年1ヶ月） New!!
    ちゃんと1日3食ご飯食べる！！しっかり寝る！！が大事だと思ってます！あと最近は花粉症が辛いので外出る時は絶対マスク！体調を崩してないのか崩してるけど気付いてないだけなのかはわかりません、、
  • まる

    体調管理のコツ

    まる （入店歴：2年10ヶ月）
    まるはしーっかり寝ること！！！！！
    そしてしーっかりご飯食べること！！！！！
    を大切にしています🤤
    たまには自分にご褒美をあげること🥰
  • まる

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    まる （入店歴：2年10ヶ月）
    しっかりメイクを落としてから寝ること！
    睡眠時間をしっかりと確保すること！！
    水分をしっかりとること！！！
  • ちゃお🐰

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    ちゃお🐰 （入店歴：3年1ヶ月）
    普段からちゃおは7時間くらいしっかり寝るタイプですが、もし睡眠不足な日があればレッドブルかちこんで身体に喝を入れます！！あとはメイクでなんとかします！！
  • まる

    スタイル維持の秘訣

    まる （入店歴：2年10ヶ月）
    これはまるが教えて欲しいことナンバー1です
    結構周りの話聞いてるとみんなマンジャロ打ってるみたいだけどまるは怖くて出来ない、、
  • ちゃお🐰

    スタイル維持の秘訣

    ちゃお🐰 （入店歴：3年1ヶ月）
    なぜこのお店にいれてるのか不思議になるくらいにはいいガタイしてますが、これ以上は増えないように気をつけてます！！一定の周期でダイエットを決意してるので長い目で見たらすこーーーしずつ痩せてます！
  • 大尻　桃

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    大尻　桃 （入店歴：5ヶ月）
    スキンケアを手抜きしないこと☺️
    保湿だけはしっかりして、メイク落とさず寝るのは絶対しない！！
    あとは水を多めに飲んで、できる時に少しでも体を休めるようにしてます
  • 大尻　桃

    体調管理のコツ

    大尻　桃 （入店歴：5ヶ月）
    早寝早起き、健康的な食事ですがね
    あと、手洗いうがいをしっかりして家に菌を
    持ち帰らない事
    家でしっかり空気を換気する事新鮮な空気で免疫大量を作る
  • いちご

    スタイル維持の秘訣

    いちご （入店歴：1年6ヶ月）
    お酒を呑んだり、昼夜逆転してしまって
    ご飯のタイミングがズレたりしてしまうので
    お仕事終わりは極力食べないようにして出勤前にしっかりと食べるようにしています！
    1日3食しっかり食べる方が太りにくいと感じました！
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