食生活で気をつけていることはありますか？ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - Pure・ピュアの求人 - 岡山市（田町）/スナック

食生活で気をつけていることは、、、

✅同伴以外の食事をヘルシーに✨️
→例えば、お家ご飯はカロリー抑えめで栄養価高いもの
(最近はご飯作るのめんどくさくてお米に海苔🤣)
→飲み物は、お水か白湯

✅同伴先でも揚げ物ばっかり選ばずに野菜とか選ぶようにしてます
これに関しては、野菜好きだからっていうのもあるけど😂


後は、起きたらまず白湯を1杯のんで毎日ちゃんと湯船に使って浮腫を取るようにしてます🛁*。

できる時は足のマッサージとかもしてます🙋✨️

運動嫌いだから出来ることだけ心がけてる🥹💗

入店して1年弱で5キロ増えたけど、ゆっくりゆっくり落として体重戻りつつある...🐌♡♡