CLUB Cronos(クロノス)神山町 昼・夜キャバクラ
大阪府大阪市北区神山町8-9 マンビル2F
TEL:080-7640-0835
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キャスト求人 スタッフ求人 |
入店歴:4ヶ月
食事のバランスに気をつけたり、軽い運動をするようにしています。
無理をせず続けられることを大事にしています!!!!
入店歴:3ヶ月
どんなに酔っ払って吐いて、お風呂に入れないとしてもメイク落としだけは絶対サボらないようにしてます🙆♀️
入店歴:3ヶ月
しっかり寝ることと、無理しすぎないことを意識しています😌
体調崩すとメンタルにも来るので、ちゃんと休む日は休むようにしてます!
入店歴:4ヶ月
睡眠、食事、運動の徹底ですね。
当たり前の事ですが当たり前を当たり前にするのが一番難しいですよね!!!!
入店歴:4ヶ月
普段お水を飲んだり、お酒飲んだあともビタミン取ったり体の中から綺麗にするってことを意識することかな?逆に聞いてみたいです!!!!
入店歴:8ヶ月
保湿と水分補給
この2つはマストでしてます。
乾燥肌なのもあるので保湿は徹底的にしてますね
あと究極は漢方の五苓散で浮腫取り
効きます
入店歴:3ヶ月
ピラティスとホットヨガ🧘♀️
インナーマッスル鍛えて汗かくのが1番だと思います🙆♀️ゆるーくグルテンフリーもやってます!!
入店歴:8ヶ月
睡眠と食事はしっかりとる
どーしても無理が重なる時はエナジードリンクなどを頼りますが
このふたつだけはしっかりしようと思ってます
入店歴:8ヶ月
ものすごく痩せてるスタイルを目指してる訳ではないですが
食べ順とかは気にしてます
あとは体が良くこるので、ストレッチします