フェスティバル 千日前店

 
千日前　スナックバー
大阪府大阪市中央区千日前1丁目9-12 ゴールドビル3F
TEL：080-6232-8795
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体調管理のコツ

回答 10件
  • はるか
    はるか （入店歴：3ヶ月）
    休日はとにかく寝ることかなと思います。

    寝る時間を確保出来ない時は私は、
    疲労回復点滴もしくはにんにく注射を打っています。(結構効きます)

    でも1番は睡眠取ることと
    ご飯ちゃんと食べることだと思います( 𓎩´꒳` 𓌉)
  • かなめ
    かなめ （入店歴：3ヶ月）
    体調管理のコツは、日々の生活リズムを大きく崩さないことです。
    夜型になりやすい生活でも、起きる時間と食事のタイミングをできるだけ一定に保つことで、体調を安定させやすくなります。

    また、疲れを感じたときは無理をせず、
    睡眠を優先したり、軽く体を休める時間を作ることが大切です。
    水分補給や栄養バランスにも気を配り、体調の変化に早めに気づく意識を持つようにしています。
  • ちな
    ちな （入店歴：2年8ヶ月）
    沢山寝ること！！！寝ていると酔いの回るスピードも違うし体調も崩しにくい！！あとすぐ異変感じたら薬飲むようになったかな 念には念を
  • ひかり
    ひかり （入店歴：1年4ヶ月）
    いっぱい寝ていっぱい食べて、ストレス溜めずに発散することやと思います！
    最近ほんまに大事やなって思う！
  • ふうあ
    ふうあ （入店歴：1年9ヶ月）
    二日酔い防止に私は沢山飲んだ日は酒豪伝説飲んで寝てます✨次の日が仕事でもお酒飲んでるとめっちゃ寝れるから逆にスッキリしたりもする🙄🫧
  • きき
    きき （入店歴：1年8ヶ月）
    とにかくお水飲むこと、湯船に浸かること
    しっかり寝ること😪😴💤

    適度にご褒美デー作ってストレス無くすことが1番かと思います🫢
  • ぷりん🍮
    ぷりん🍮 （入店歴：2年10ヶ月）
    コツは、無いです！
    とにかくしっかりご飯食べてたくさん寝ていれば体調崩すことは、ないと思います！！
  • きら
    きら （入店歴：9ヶ月）
    昼夜逆転しがちやけど、ちゃんとたべて寝たら基本的大丈夫。無理なダイエットはしない💖
    ダイエットするなら運動とかいれていってしたら体調保たれるかとおもわれますん。
  • みらい️‎🐈‍⬛🎀
    みらい️‎🐈‍⬛🎀 （入店歴：4年7ヶ月）
    昔から体弱くはなかったので、特に何かをしてるとかでは無いけど、適度に運動しながら体力も付けてたら体調崩さないかな？？笑
  • のえ
    のえ （入店歴：4年0ヶ月）
    最低でも6時間以上の睡眠とることや、健康に良いものを食べたりなど食生活も気をつければ体調を崩すことも少なくなるのではないかなと思います😌
    あとは家でも簡単に出来る運動とか？
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