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とにかく食べない、運動たまにする( ᐡ. ̫ .ᐡ )きっと参考にならないですが痩せるにはやっぱり食事制限が手っ取り早いので私はそれ以外しないです…笑でも痩せるだけが全てじゃないと心の底から思うので健康的に理想の身体を目指せばいいと思います。
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