club Salvatore

（サルバトーレ）
十三　キャバクラ
大阪府大阪市淀川区十三本町1-9-2 生光ビル5F
TEL：070-4797-8808
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これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 3件
  • まりな

    スタイル維持の秘訣

    まりな （入店歴：1年2ヶ月）
    バランスが良い食事をするとお腹が空きにくくなったり、甘いものを欲しなくなると感じているので、ご飯をしっかり食べて、小麦や白砂糖を食べる回数を減らすのがスタイル維持の秘訣だと思います。
  • まりな

    体調管理のコツ

    まりな （入店歴：1年2ヶ月）
    とにかく帰ったらすぐお風呂に入って少しでも多く寝ることが大事だと思います。睡眠時間の確保が難しい場合は極端に生活リズムを変えないようにするだけでもしんどさが変わってくると思うので働きながら自分にベストな生活リズムを見つけるのが大事です。
  • まりな

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    まりな （入店歴：1年2ヶ月）
    私はとにかく水を飲んで、甘いものを控えて、ご飯とタンパク質と野菜をバランスよく食べていたら綺麗に保てるかなと思います。
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