Bunny Chance

（バニーチャンス）
寝屋川・香里園　ガールズバー
大阪府寝屋川市香里新町26-3 レオンズビル　3F
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これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 3件
  • りりか
    りりか

    入店歴：2年10ヶ月

    スタイル維持の秘訣

    カロリーに神経質にならない！！
    後はわんちゃんの散歩で1時間は歩くので、それが結構いい運動になってるかもしれないです🥺︎
    後余裕があればジム行きます！

  • りりか
    りりか

    入店歴：2年10ヶ月

    体調管理のコツ

    まず寝れる子は寝た方がいい❣️
    掛け持ちとかで睡眠時間短くなっちゃう場合は、なんだろ、食事に気を使った方がいいと思います！
    インスタントばっかりとかよりは、余裕あれば簡単な自炊とか！
    あとプロテインとか摂るのおすすめ！
    それとR1毎日飲むと、本当に風邪ひかないです！

  • りりか
    りりか

    入店歴：2年10ヶ月

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    なるべく寝て欲しいですが……、自分なりに大切だと体感したのは、眠くてもお化粧を落とす事と、睡眠の質を上げる努力をする事です。
    やっぱりお化粧落とさずに寝ると肌荒れしやすいし、心なしか睡眠の質も低い気がする。
    ちゃんとお化粧は落として、パックをしてから寝るようにしています。

    睡眠時間が短いなら、せめて質をよくする努力は必要かなと思います😌
    パジャマや寝具にこだわったり、ホットアイマスクやアロマでリラックスしたりと工夫しています❣️

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