Lounge brand new.

（ブランニュー）
JR宇都宮　キャバクラ
栃木県宇都宮市東宿郷2-15-9 Victoryビル5F
TEL：070-4145-9980
 キャスト求人 スタッフ求人

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これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 3件
  • 涼宮ノゾミの躁鬱💘🎰
    涼宮ノゾミの躁鬱💘🎰

    入店歴：1年4ヶ月

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    睡眠のBGMかけて質を高めたり
    水分補給したり絶対湯船に入る！！
    最低10分は！！🤗
    タンパク質、ビタミンは絶対取るかな🎶

  • 涼宮ノゾミの躁鬱💘🎰
    涼宮ノゾミの躁鬱💘🎰

    入店歴：1年4ヶ月

    スタイル維持の秘訣

    スタイル維持の秘訣はね、無理しないけど、油断もしないってバランス！⚖️✨
    私は「夜だけ炭水化物控える」とか、「お菓子食べた日はストレッチちゃんとやる」とか、
    小さなことを毎日コツコツ続けてるタイプ💪
    あと鏡で自分の体見るのって地味に効く（笑）
    可愛い服着たい！って気持ちが一番のダイエットモチベかも👗💕

  • 涼宮ノゾミの躁鬱💘🎰
    涼宮ノゾミの躁鬱💘🎰

    入店歴：1年4ヶ月

    体調管理のコツ

    体調管理のコツは、自分ルールを作ること！💊🌙
    私は「寝不足でも栄養ドリンク飲んだら勝ち✌️」とか、「3日飲んだら1日休肝日」とか、ゆる〜いマイルールでバランスとってる🍵
    あとはヤバくなる前に気づく”のが超大事！
    喉ちょっと痛いな→即マスク＆のど飴🍬
    だるいな→無理せず休む😪
    小さな違和感をスルーしないのが元気の秘訣だよん🌼

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