夜の仕事するうえで意識したいこと - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - Club CLOVER・クローバーの求人 - 下高井戸/キャバクラ

食生活で気をつけてることは、食べる時間帯に合わせて次の食べる時間を決めてます。

何時に食べるかは仕事、生活時間が決まってないとなかなか難しいので、
何時に食べたから次は何時と、どのくらいあけるかとかを意識。

食べるのものを意識は、ストレスない程度に気をつけてます！！！！！！！！！！

夜遅くに帰る事が多いので肌トラブル体型維持が基本目立ってくると思っていて、
・スキンケアは少し高くても質の良いものを選ぶ
・自分に合うものをしっかり調べて商品を選ぶ
・帰ったらお風呂に直行(携帯いじると時間が溶ける)
・お米は一食必ず食べる
・お菓子、アイス食べたら必ず運動
・顔のマッサージは寝る前に
・お水をしっかり飲む

を週間づけるようにの心がけてます。
肌も体型も日々みつめないといつのまにか！があるので日々週間ですね。