冬って、体固くなるよね。 - ELTIA・エルティアの求人 - 八王子/ガールズバー

気温が下がってくると、自然と肩や首に力入ってたりする。














































































































































































意識してるわけじゃないのに、













































































































































































寒さに反応して体がぎゅっと縮むんだよね。














































































































































































朝起きたときに
「うわ、なんか今日バキバキだな…」













































































































































































ってなるのも冬あるある。














































































































































































寒いと血の巡りが悪くなるから、
・肩まわり
・首
・腰













































































































































































このあたりが特に固まりやすいらしい。














































































































































































最近は、













































































































































































・湯船にしっかり浸かる
・寝る前にほんの少しストレッチ
・首まわりを温める














































































































































































これだけでもかなり変わる！
皆さんもやってみてください！