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少しでも不調を感じたらすぐ対処する!帰ってすぐ寝たり、R-1飲んでみたり、ビタミン剤飲んだり、症状が出たら早めに風邪薬飲んだり…でも1番はよく食べてよく眠ることとストレス発散!充分な睡眠休養と栄養補給が何よりの体調管理に繋がると思ってます!👊🧚♀️
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