二日酔い対策は？ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - Bar Cheers・チアーズの求人 - 平井/ガールズバー

さくら

入店歴：1年3ヶ月

二日酔い対策💊✨

お酒を飲むお仕事って、楽しいけどやっぱり次の日がつらいときありますよね…🥲
私も最初の頃はよく二日酔いになって、朝から後悔してました（笑）
でも、ちょっとしたコツを意識するだけで全然違うんです🍸💕

今日はそんな 「二日酔い対策」 をまとめてみました！


🥤飲む前のひと工夫

出勤前にお水をコップ1〜2杯飲んでおくだけでも効果あり✨
空腹で飲むとすぐ酔っちゃうので、バナナとかチーズとか軽く食べてからお店に行くようにしてます！
あと定番のウコンやヘパリーゼも欠かせません（笑）



🍸営業中のポイント

お客様と乾杯するときも、
「チェイサー（お水）も一緒にください！」ってこっそりお願いしてます💧
お酒1杯につきお水1杯、これだけで翌朝のつらさが全然違います！
あとは無理して一気に飲まずに、自分のペースで楽しむことが大事💕



🌙帰ったあとのケア

帰宅したらまず水分補給！
ポカリとか白湯を飲んで、軽く味噌汁を飲んで寝るのが私の定番です🍚
次の日スッキリ起きたいときは、サウナよりも睡眠優先！笑



🌤翌日のリセット法

朝は経口補水液やフルーツをとって、ゆっくりスタート。
胃に優しいものを食べて、無理せず体を起こすのが◎です✨