Cafe & Bar 5

（カフェアンドバー ファイブ）
蒲田東口　カフェ＆バー
東京都大田区蒲田5-18-8 蒲田アルコーブ5F
TEL：03-6424-8747
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これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 3件
  • 💎💎💎ともえ💎💎💎

    スタイル維持の秘訣

    💎💎💎ともえ💎💎💎 （入店歴：2年0ヶ月）
    あんまり気にしてないですが、
    我慢しすぎない事ですかね🥹？
    食べたい時は食べる！みたいな。笑
    でも太りやすい時期とかはなるべく
    お腹に溜まるけどカロリー控えめなもの
    とかを多めに食べたりはします！
    あとはもうとにかく白湯めっちゃ飲みます✌️
  • 💎💎💎ともえ💎💎💎

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    💎💎💎ともえ💎💎💎 （入店歴：2年0ヶ月）
    自分が綺麗かどうかは置いといて、
    努力している部分としては、ビタミンや
    鉄、亜鉛とかが足りてない自覚があるので
    サプリで補ってます。あとはとにかく
    お酒を飲む仕事というのもあるので、
    水は意識して普段から飲むようにしてます！
    あとは根本的な対策としてはあまり
    ストレスを溜めない事ですね😭！
    ビタミンとかはたまにドリンクタイプでも
    補ったりしてます！荒れる前に対策しないと
    長引いてしまう体質なので😭💦
  • 💎💎💎ともえ💎💎💎

    体調管理のコツ

    💎💎💎ともえ💎💎💎 （入店歴：2年0ヶ月）
    やっぱり体に負担のかかる仕事では
    あるので、お酒が残りやすい体質の子は
    ノンアルを飲むとかで調整してるとは
    思いますね。私は基本的に残らないので
    お酒しか飲みませんが、定期的に
    お水を挟んでます！あとは胃薬を定期的に
    飲んで調整してます。お手洗行く感じで
    お水を飲んでから席に戻ったりします。
    あとは早く寝る事とちゃんとご飯を
    食べる事くらいしか出来てないです😂
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