スナックラウンジ 〜Lien〜

（リアン）
銀座　パブ/スナック
東京都中央区銀座7-4-14 光ビルB1
TEL：090-8948-1239
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体調管理のコツ

回答 1件
  • 銀座のエリカ様🌹✨
    銀座のエリカ様🌹✨ （入店歴：4ヶ月）
    •睡眠を最優先🌙
    ショートスリーパーだからこそ深く寝る意識

    ・必ず入浴してから寝る🛁
    冷えと疲れは大敵、リフレッシュ時間は必須

    ・太陽の光を浴びる☀️
    セロトニンパワーは偉大、早起きは得

    •お酒の量を把握🍷
    ペース配分が大切、早めにアルコール分解

    ・栄養バランスの取れた食事🍽️
    添加物は極力控える、でもストレスは禁物
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