これからもナイトワークするならやるべきこと - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - ダリア の求人 - 神田駅西口/パブ/スナック

・食事は、不規則だろうと、お腹がすいたら食べる。お腹がすいてないのに食べるということはしない。なので、食べたいものを食べたいときに食べたいだけ食べてます✨
そのかわり、無駄にダラダラとは食べ続けない。
・たくさん眠る。
睡眠不足は代謝も落ちて太りやすくなっちゃうかと。
・どんなときも姿勢を良くして過ごしている。
おうちでひとりでいるときも、眠りにつく直前までお腹は引っ込めている。←長年やっているので、もはや無意識にやっている感じなので楽ちんです✨