First Lounge Liber

（リベル）
名古屋 錦　クラブ/ラウンジ
愛知県名古屋市中区錦3-3-24 錦フラッシュビル 4F 4B号室
TEL：090-7029-1396
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これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 9件
  • 🌈藤崎 詩織🌈

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    🌈藤崎 詩織🌈 （入店歴：10年9ヶ月）
    水分をしっかり取ることと、メイクをしたまま寝ないことは意識しています。忙しい日でもスキンケアだけは手を抜かないようにしています。
  • 🌈藤崎 詩織🌈

    スタイル維持の秘訣

    🌈藤崎 詩織🌈 （入店歴：10年9ヶ月）
    極端なことをするよりも、続けられることを意識しています。食べないダイエットではなく、食事のバランスを考えたり、軽い運動やストレッチを習慣にしています。無理なく続けることが一番だと思います。
  • 🌈藤崎 詩織🌈

    体調管理のコツ

    🌈藤崎 詩織🌈 （入店歴：10年9ヶ月）
    生活リズムが不規則になりやすいので、睡眠時間はできるだけしっかり確保するようにしています。あとは水分補給や食事を抜かないことも大切だと思います。忙しい時ほど無理をしすぎないよう意識しています。
  • 光月サリ

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    光月サリ （入店歴：2年2ヶ月）
    必ず化粧を落とす事や、コンタクトレンズも必ず外す事❗️あと、顔の水分補給として寝る前にパックしたり水とビタミン剤をめっちゃ取るようにしてます！
  • 光月サリ

    体調管理のコツ

    光月サリ （入店歴：2年2ヶ月）
    沢山寝れるときは寝る❗️
    野菜をとる❗️
    ビタミンを不足しないようにする❗️
    体を冷やさないようにする❗️
  • 光月サリ

    スタイル維持の秘訣

    光月サリ （入店歴：2年2ヶ月）
    食べたいものは我慢せず食べてしまうし、運動が苦手なため、なるべく歩くようにしている！体を冷やさないように代謝を上げて太りにくい体質をつくる！
  • 🦕日向 花菜🦕

    スタイル維持の秘訣

    🦕日向 花菜🦕 （入店歴：10年5ヶ月）
    今現状もスタイル良い訳じゃないですが💦
    アフターや、同伴など、どうしても食べてしまって、食べ過ぎた次の日以降は軽いメニューや胃に負担の掛からないメニューにしたりして、カロリー調節して体重オーバーにならないように気をつけてます😂
  • 🦕日向 花菜🦕

    体調管理のコツ

    🦕日向 花菜🦕 （入店歴：10年5ヶ月）
    夜は比較的軽めに…炭水化物を取らない、
    朝は軽めですが、昼でしっかりごはんを食べるようにすると夜、そんなにお腹減らないかも…
    シャンパンなどはやはりカロリー高いので、
    たくさん摂取した後はたくさん水分とって、
    カロリー控えめな食事にしています😂
  • 🦕日向 花菜🦕

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    🦕日向 花菜🦕 （入店歴：10年5ヶ月）
    無印から出ているエイジングケアリンクルケアクリームは本当にオススメです😊
    夜塗って寝ると朝起きるまで肌うるうるのまま、
    乾燥もせずに小じわとかも気にならなくなります！コスパも良いのにしっかり効果あるので
    睡眠時間短い人とか、年齢肌気になり出した人には本当に使ってみてほしいです🫡
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