First Lounge Liber

(リベル)
名古屋 錦 クラブ/ラウンジ
愛知県名古屋市中区錦3-3-24 錦フラッシュビル 4F 4B号室
TEL:090-7029-1396
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体調管理のコツ

回答 3
  • 🌈藤崎 詩織🌈
    🌈藤崎 詩織🌈 (入店歴:10年9ヶ月)
    生活リズムが不規則になりやすいので、睡眠時間はできるだけしっかり確保するようにしています。あとは水分補給や食事を抜かないことも大切だと思います。忙しい時ほど無理をしすぎないよう意識しています。
  • 光月サリ
    光月サリ (入店歴:2年2ヶ月)
    沢山寝れるときは寝る❗️
    野菜をとる❗️
    ビタミンを不足しないようにする❗️
    体を冷やさないようにする❗️
  • 🦕日向 花菜🦕
    🦕日向 花菜🦕 (入店歴:10年5ヶ月)
    夜は比較的軽めに…炭水化物を取らない、
    朝は軽めですが、昼でしっかりごはんを食べるようにすると夜、そんなにお腹減らないかも…
    シャンパンなどはやはりカロリー高いので、
    たくさん摂取した後はたくさん水分とって、
    カロリー控えめな食事にしています😂
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