体調管理のコツ

First Lounge Liber

（リベル）

錦　クラブ/ラウンジ

愛知県名古屋市中区錦3-3-24 錦フラッシュビル 4F 4B号室

TEL：090-7029-1396

キャスト求人スタッフ求人

回答 3件

錦三queen👑藤崎詩織
入店歴：11年1ヶ月

生活リズムが不規則になりやすいので、睡眠時間はできるだけしっかり確保するようにしています。あとは水分補給や食事を抜かないことも大切だと思います。忙しい時ほど無理をしすぎないよう意識しています。
光月サリ
入店歴：2年6ヶ月

沢山寝れるときは寝る❗️
野菜をとる❗️
ビタミンを不足しないようにする❗️
体を冷やさないようにする❗️
🦕日向花菜🦕
入店歴：10年9ヶ月

夜は比較的軽めに…炭水化物を取らない、
朝は軽めですが、昼でしっかりごはんを食べるようにすると夜、そんなにお腹減らないかも…
シャンパンなどはやはりカロリー高いので、
たくさん摂取した後はたくさん水分とって、
カロリー控えめな食事にしています😂

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