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肩トレ

2026年03月29日 19時13分


まなとです！

 

 

 

 

 

 

今日は肩トレしました！

 

 

 

 

 

 

 

 

最近肩の張り出しが弱いのでレイズ系多めにしてます！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

レイズ系の種目いっぱいやるとシャンプーするとき肩上がらなくて頭下げてシャンプーしないといけない😂

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それぐらい追い込んだら帰れるって目標になっていいけど…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とりあえず肩デカくなりたい…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

メロンつけたい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

では！

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送迎あります！


 

 

 

 

 

個人Instagramです💪

 

 

筋肉しか載ってません💦

 

 

見てください💪

 


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