東海のナイトワーク求人:1212件
入店歴:1年3ヶ月
ないです好きな時に好きなものをたべまする🤤けど大人になったのでそんな事もしてられなくなりました、ジム再開せねばなりません‼️
入店歴:2年7ヶ月
あまり気にせずに食べてる事が多いですが外食ではベジファーストを心がけたり家で自炊をする時もサラダを作るようにしてます太ってきたなと思ったら食物繊維多めの食事を摂ったり、白米だけではなく麦を混ぜて麦ご飯にしたりキムチや、納豆などの発酵食品やもずくやめかぶなどの海藻類などを積極的に摂取したりしています気をつけてるというよりかは太りにくい体質を目指しています。
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