club Ivy

（アイヴィー）
富士見　キャバクラ
千葉県中央区富士見1-10-6 カネナカ第3ビル 5F
TEL：080-4918-8112
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これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 3件
  • 💎水沢 澪💎

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    💎水沢 澪💎 （入店歴：3年4ヶ月）
    これはわたしも凄く知りたいです！
    わたしはサプリメントや食事、セルフ美容かな？
    みんなも教えてください🙏✨
  • 💎水沢 澪💎

    スタイル維持の秘訣

    💎水沢 澪💎 （入店歴：3年4ヶ月）
    元々太りにくいから特に気にはしてないけど、
    健康の為に食生活が乱れないよう手作りしています◎
    運動もしたいなぁ💭
  • 💎水沢 澪💎

    体調管理のコツ

    💎水沢 澪💎 （入店歴：3年4ヶ月）
    夜起きてるし、お酒を呑むので管理が難しいお仕事ですよね😣
    わたしは睡眠時間がかなり短いのですが、体調管理のプロなんです。笑
    気を付けていることは、
    ・食事を手作りして健康維持(質のいいものを摂るようにしています♡)
    ・家事を適度にさぼる
    ・質の良いサプリメントを摂る
    ・水を沢山飲む
    ・隙間時間に爆睡する
    ことかな。
    自分のキャパを知って、適度にがんばるのが１番ですねっ♡
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