riche

(リシェ)
船橋 ガールズバー
千葉県船橋市本町4-5-28 正栄ビル3F
TEL:047-409-6654
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食生活で気をつけていることはありますか?

回答 1
  • 基本我慢はしません‼️
    食べたかったら食べるし
    食べすぎたと思ったら量を減らすなど…
    食に対してのストレスをあまり感じないようにしています✊🏻
    ただ、小麦や油、脂質系は少し気にしてます🙂‍↕️
    できるだけタンパク質多めで
    お昼の仕事もしているので
    1番エネルギー源の炭水化物は絶対抜きません‼️
    気をつけすぎず、調節していく方が
    長期的に体型維持できると思っているので
    食べたい~ってなったら食べちゃいます🫶🏻

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