食生活で気をつけていることはありますか？ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - New club DALM・ダームの求人 - 岐阜 柳ヶ瀬/キャバクラ

さや

入店歴：2年4ヶ月

我慢するのが苦手なので基本好きな物食べてるけど
お家にいる時はなるべくプロテインともち麦おにぎり食べるようにしてます！甘いものが好きなのでご飯はなるべく抑えてデザートでカロリー摂取してます🫶
外食する時に好きなものいっぱい食べる🙂‍↕️

杏

入店歴：4ヶ月

0か100の人間なので太ってきたと思ったら食べないです！良くないけど、その分お酒飲む日はちょっと多めに食べるけどバランスだったり、野菜大好きなのでサラダ必須だったりめちゃ野菜ジュース飲みます👍🏼

花乃 ゆき

入店歴：1年5ヶ月

全然まだまだ太っておりますが、➕10㌔の時よりかはすごく気をつけております。
ダイエットして気づいたのが脂質でめちゃくちゃ太りやすいので、1人で食べる時はなるべく脂質10g以下の物を選びます。でも食べる時はめっちゃ脂質とります🥰
肌にも脂質は大事らしい🥹

水城 結花

入店歴：8年0ヶ月

ストレスや疲れが溜まると
暴食しちゃいます。

腹パン以上に食べたり、お腹空いてないのに食べたり、とにかく食べる量がすごくなる。

１ヶ月で５キロとか普通に増えます。

増えてしまったら、食事の内容を気を付けて戻す努力してます。

運動が一番いいと思うけど、運動したくないので、それなら食事を高カロリー控えたものにしてます。

定期的に暴食期があるので辛いですけど…