体調管理のコツ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - CLUB MONA・モナの求人 - 福山市（住吉町）/キャバクラ

れいか

入店歴：11ヶ月

生活習慣狂ったり気温の寒暖差が激しかったらすぐ体調崩してたんですけど、自分であ、これそろそろヤバいかもって思ったら病院行くようにしたり、R-1飲んだり👈🏻気持ち程度なんかちょっと対策したりしてます！健康第一‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

れいな

入店歴：1年0ヶ月

疲れた日は無理せずおうちでゴロゴロ💤
睡眠と栄養が一番だと思います
寝たらだいたい回復してます

かよ

入店歴：4年7ヶ月

一番大事なのは睡眠だと思います。
なるべく6時間は寝るように心掛けています。

あとは太陽の光に浴びることです。
お昼に活動をしないので意外と難しいことですが、意識してベランダで少しの時間でも日向ぼっこしています。