Tierra

（ティエラ）
古河　パブ/スナック
茨城県古河市古河762-4
TEL：080-2041-8008
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食生活で気をつけていることはありますか？

回答 1件
  • みく
    みく （入店歴：1年11ヶ月）
    その人の体質によりますが
    何食べたら自分は太りやすいのか知ること。
    お菓子や甘いもの頂き物以外あまり食べない。
    小麦粉はたまにのご褒美、毎日体重計にのる。
    腸内環境を良くする。足らない分はサプリで
    ご飯も質の良いものを摂取して野菜やタンパク質
    多めの食生活にしています。水分を沢山取る。
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