ハッピーアリス本店

 
鹿児島県・天文館　バニーガールズバー
鹿児島県鹿児島市千日町8-12 第2三木ビル2F
TEL：080-5403-1929
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これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 11件
  • レイラ

    スタイル維持の秘訣

    レイラ （入店歴：6年6ヶ月）
    お仕事の日は基本2食！お仕事終わってお家帰ってから食べて、起きて準備して出勤前にお店で食べて！たまに早起きした日は食パン食べたりしますけどww
  • 🖤アイ🐍

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    🖤アイ🐍 （入店歴：3ヶ月）
    化粧は絶対落として寝る😴
    元気が少しでも残っていれば、短めでもマッサージする❣️
    あとはキレートレモン飲む❣️
  • 🖤アイ🐍

    スタイル維持の秘訣

    🖤アイ🐍 （入店歴：3ヶ月）
    食事のダイエットはリバウンドが
    すごいので食事は特には制限なし
    ただ食べる順番！！

    あとは絶対運動！！！
  • 🖤アイ🐍

    体調管理のコツ

    🖤アイ🐍 （入店歴：3ヶ月）
    私は毎日
    ご飯、牛乳、ヨーグルトは必ず食べて
    冬場とかはマスクして寝たり
    加湿器たいたりとか？？
  • リリン

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    リリン （入店歴：3年0ヶ月）
    化粧ちゃんと落とすですかね？シートじゃなくてクレンジングで！その後保湿しっかりしてヤクルト1000でも飲んどこーぜ？
  • リリン

    スタイル維持の秘訣

    リリン （入店歴：3年0ヶ月）
    スタイルあんまり気を使ってないですけど、最近さ短時間ではあるけどリングフィットで、寝る前に軽めの運動をしています。効果はまだ現れず😭
  • リリン

    体調管理のコツ

    リリン （入店歴：3年0ヶ月）
    しっかり寝て、しっかりご飯を食べる！これに尽きる🤤あとは、少しでも風邪っぽいなと思ったら風邪薬を飲むこと😷鼻水が少し出ただけでも飲んでます
  • レイラ

    体調管理のコツ

    レイラ （入店歴：6年6ヶ月）
    お仕事の時はもちろん沢山飲んで、休みの日は絶対休肝日を作ってます！！20代前半の時は休みの日でもバカみたいに飲んでだけど、年齢重ねる事にしんどくなってくるので休みの日はお酒飲まないを心がけてます！！
  • 🫧ソア🫧

    体調管理のコツ

    🫧ソア🫧 （入店歴：3年3ヶ月）
    私はダブルワークでしてますが
    とにかく寝れる時に寝る‼️‼️‼️‼️

    お昼のお仕事終わったらいったん仮眠で
    長い時は3時間くらい寝る時もあるし、短ければ1時間、30分とかも全然あります。けど時間見つけて寝てます笑

    夜営業終わっても速攻寝るようにしてます！


    少しでも体調変だなと思ったら代表相談します。
    悪化して長い間休みたくは無いので
    きつい時はお休み貰ったりもします。



    あとはよく食べる‼️‼️‼️‼️‼️
    睡眠とご飯が1番‼️‼️‼️
  • 🫧ソア🫧

    スタイル維持の秘訣

    🫧ソア🫧 （入店歴：3年3ヶ月）
    最近は夜ご飯もヘルシーなものに変更してみました‼️
    簡単に作れるヘルシーなおかずもあるし🙆‍♀️
    マックとか大大大好きなのですが
    最近は月1食べるかなぁ？って感じです。


    あとは、運動は週2、3回絶対してます！
  • 🫧ソア🫧

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    🫧ソア🫧 （入店歴：3年3ヶ月）
    やっぱり昼と夜逆転してしまうので
    ニキビができやすい時期もありました。

    仕事終わりお腹すいてしまうのでご飯も遅い時間に食べてしまったりで肌荒れ凄かったです。

    化粧水、美容液、乳液はもちろんですが
    ビタミン飲んだり、ヤクルトなど、、
    そして、沢山寝る！
    これは心がけてます。


    あとはポテチ食べたり、マクドナルド大好きだけど食べるのめちゃくちゃ我慢してます‼️‼️‼️


    あとはメイク落とすこと‼️‼️‼️‼️‼️‼️
    これは絶対いちばんだと思います‼️‼️

    ほんとに。
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