CLUB PURPOSE(パーパス)鹿児島県・天文館 キャバクラ
鹿児島県鹿児島市山之口町11-14 銀星ビルB1
TEL:090-7964-4221
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キャスト求人 |
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スタッフブログ
2025年04月23日 17時49分
説明させてください🙇♀️
4毒抜きとは、、
小麦粉、植物性油乳製品、
甘いものを使わないご飯の事です🍚要するに体にいいって話です!
詳しく事は調べてみてください🤓
本日の4毒抜き飯は
鶏肉の味噌漬け炒めです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
電気も復旧したので
サクッと作っていきましょ💪
材料
鶏もも肉🐔300g
キャベツ🥬2分の1玉
ニラ1袋
無添加味噌大さじ1
醤油大さじ1
調理酒大さじ1
ニンニクチューブ🧄親指サイズ
まず下ごしらえから!
ボウルに味噌、醤油、調理酒
ニンニクチューブを(っ'ヮ')╮ポイ
よく混ぜます。・_φ"(・ω・`)マゼマゼ
鶏もも肉を1口サイズにカット🔪
━━╋⊂( ・̀ω・́)╋━彡スパッ
ボウルに入れ、よく揉み込みます🤗
キャベツは1口サイズに
ニラは3cm感覚で切ります🔪
フライパンを準備します🍳
油を引かずに調味料に漬け込んだ
お肉とキャベツを(ノ・ω・)ノ⌒°🍖🥬
中火で火を通していきます🔥
キャベツがしんなりしてきたら
ニラを投入ド━━\( •̀ω•́ )/━━ン!!
ニラに火が通るまで
しっかり焼きます!
最後にお皿に盛り付ければ完成✨
漬け込みに時間を使わないので
時短になり、サクッとつくれます😏
なによりも美味いです😋
皆さんも作ってみてくださいね💕︎
次回予告
10分でできる野菜たっぷりレシピ
4毒抜きしてない方は
食パンに挟んだら最高🥳
次回⭕️⭕️コギ
明日もお楽しみ♡
リクエスト募集中🥰
皆さんのリクエスト待ってます( ˙꒳˙ )

※( )は、体験談投稿数です。
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100人目!! おめでたやーありがたやー |
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流川りまさん
[名古屋 錦] Member’s 桜木
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| 50人目ありがとう😭 | ![]() |
ももさん
[名古屋 錦] M's Lounge
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| 10人目のあなたにはスパいいね送りますね! | ![]() |
CLUB Dさん
[川崎駅前] CLUB D
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1人目のあなた! とっても感謝です! |
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🐧すぱるた黒服🐧さん
[天王寺] 昼スナック りんご
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ひろむ
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