CLUB PURPOSE(パーパス)鹿児島県・天文館 キャバクラ
鹿児島県鹿児島市山之口町11-14 銀星ビルB1
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スタッフブログ
2025年06月03日 18時19分
説明させてください🙇♀️
4毒抜きとは、、
小麦粉、植物性油、乳製品
甘いものを使わないご飯の事です🍚要するに体にいいって話です!
詳しく事は調べてみてください🤓
今日の4毒抜き飯は
豚骨と大根の甘辛煮です🤩
今日も材料たったの2つ!!
サクッと作っていきますよぉ💪
材料
豚骨🐖250g
大根3分の1本
醤油大さじ2
みりん大さじ2
調理酒大さじ1
本だし大さじ1
しょうがチューブ🫚親指サイズ
まずは下準備からです!
大根と豚骨を一口サイズにカット
━━╋⊂( ・̀ω・́)╋━彡スパッ
鍋に水を1L、大根と豚骨を入れ
10分ほど茹でます!
大根と豚骨を取り除き
ゆで汁も捨て、流水で洗います!
🚰c(* ॑꒳ ॑* )
これで下準備OK👌🏻⸝⋆
鍋に水を500ml入れ先程の
豚骨と大根を(ノ・ω・)ノ⌒°ポイッ
沸騰するまで茹で、醤油
みりん、調理酒、本だし、
しょうがを入れます🫶
落し蓋をして40分煮込みます!
゚。・_φ"(・ω・`)グツグツ
水分がある程度へったら完成です✨
味しみしみがいい方は、
1度冷蔵庫で1日寝かせてから
食べるととても美味しいですよ😏
皆さんも作ってみてくださいね💕︎
次回予告
ダイエットにも効果的あり!
サラダに載せるだけで簡単🥗
次回⭕️⭕️⭕️⭕️サラダ
明日もお楽しみ♡

| 100人目!! おめでたやーありがたやー |
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まいかさん
[神田] Girl´sBar Lounge Smile Terrace
|
| 50人目ありがとう😭 | ![]() |
りりさん
[名古屋 星ヶ丘] Snack&Bar X 456 in 星ヶ丘
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| 10人目のあなたにはスパいいね送りますね! | ![]() |
めぐみさん
[古河・東口] からおけすなっく 昭和の女
|
| 1人目のあなた! とっても感謝です! |
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ゆっけさん
[秋葉原] Cafe&Bar あるこほりっく
|

ひろむ
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みよ[小田原]さん
2025年6月4日 00:41
ご回答して頂きありがとうこざいます😉🩷ྀི
ビールがやめられないのですよ🍺😭
ひろむさん
2025年6月4日 17:20
>みよさん
こちらこそコメントありがとうございます!
ビール辞めれないですよね笑🍻
まずは食事から変えてみてもいいかもですね!🧐
ブログ毎回読ませて頂いてます🤗
みよ[小田原]さん
2025年6月4日 19:12
>ひろむさん
食から気をつけて過ごしたいと思います😊
いつもブログ読んで頂きありがとうこざいます🥰