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スタッフブログ

野郎の4毒抜き飯 Part62

2025年06月04日 18時00分

 
 
 
 
 
こんにちは！ひろむです🤟

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昨日のブログもたくさんのいいね👍
スーパーいいね❤︎
ありがとです(*- -)(*_ _)ペコリ

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昨日のブログでお話した
みよさんのブログにて！

なんとなんと、
感謝文とブログ内容も4毒抜きに
ついて書いてもらいました！
 
 
とっても嬉しい限り( * ॑꒳ ॑*)
 
 
ワカメと納豆の組み合わせは
4毒抜きにおいて最強💪
なんですが、
 
 
今までのブログ見てもらった方
納豆出てきたの見たことある人
いないはず笑
 
 
それは何故か、、、
 
 
 
 
 
 
自分が苦手💧
 
 
 
 
はい、ただの好き嫌いの問題です笑
 
 
 
 
 
なのでこのブログから
4毒抜き始めようって方は
納豆を1品プラスするだけでも
だいぶ変わる！はず、、笑
 
 
 
まぁ試した事ないので
分からないのが素直なところ笑
 
 
 
とにかくみよさん
ありがとうございます🥰
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
このブログが初めての人に

説明させてください🙇‍♀️

4毒抜きとは、、

小麦粉、植物性油、乳製品

甘いものを使わないご飯の事です🍚要するに体にいいって話です！

詳しく事は調べてみてください🤓

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
気を取り直して今日の4毒抜き飯は
豚しゃぶサラダです！
ゴマだれから作っていきますよぉ💪

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
材料
豚こま肉🐖・・・170ｇ
キャベツ🥬・・・4分の1個
ワカメ・・・お好みで
卵・・・１個
 
 
ゴマどれ
白すりゴマ・・・小さじ2
白ねりゴマ・・・小さじ2
お酢・・・小さじ2
醤油・・・小さじ2
白だし・・・小さじ1
塩・・・少々
水・・・大さじ2
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
まずはゴマだれから作ります！
 
 
ゴマだれの材料を上から順に
容器に入れ、よく混ぜ冷蔵庫で
冷やしておきます😎
 
 
油を使ってないので市販のゴマだれ
よりもサラサラしてます笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
それでは作っていきます*˙︶˙*)ﾉ"
 
 
レタスを一口小サイズにカット
━━╋⊂(　･̀ω･́)╋━彡ｽﾊﾟｯ
 
 
豚こまは色が変わるまで茹でます
ﾟ｡･＿φ"(･ω･｀)ｸﾞﾂｸﾞﾂ
気にならない方は一緒に
ゆで卵を作っておきましょう🥚
 
 
ワカメはお湯に浸し戻します！
 
 
後は盛り付ければ完成✨

 
 
お味は、、、
 
 
 
 
ゴマだれがうめぇ
 
 
 
 
ゴマだれがおかず向きの味に
なったので、白ご飯も一緒に
食べれますね！
 
 
あと1食分ゴマだれ余ったので
上手くアレンジしようと思います！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
次回予告
今日のゴマだれ使い切り作戦
執行
 
次回ゴマだれ炒め
 
 
明日もお楽しみ♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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1人目のあなた！
とっても感謝です！
 あーたん🐝ATHENA あーたん🐝ATHENAさん
[新橋] club ATHENA


みよ

みよ[小田原]さん
2025年6月4日 23:00

納豆克服ゎしなくて良きです🙆‍♀️きな粉 豆乳 色々他にもありますからね💕︎


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